拿高分的科學讀書法
加速學習

【讀後心得】拿高分的科學讀書法:一試必中,人生升級的超能力|2個關鍵學習法

文章最後更新於 2021 年 1 月 24 日

作者:日本著名讀心師 DaiGo
慶應義塾大學理工學院物理資訊工程學系畢業,為電視節目常客,精通讀心術與心理學。近期轉向商業顧問、產品開發,作家與大學教授,憑藉自己開發的讀書法每天吸收龐大資訊,持續創造驚人成果,擁有多部暢銷書,在日本與台灣皆有發售,累積銷售量破300萬本。

關注DaiGo好幾年了,他一出書總是暢銷,真的很有兩把刷子。就讀日本名校應慶義塾的DaiGo本身就是學霸,如今幾乎每天都在影音平台直播,或者四處演講,連講三個小時都不需要演講稿。由於太多人問他要怎麼掌握這麼大量的知識,於是他將自己這套高效率、科學驗證過的學習方法整理成一本書。

本書的日文書名為「最短時間內獲得最大成果的超效率學習法」,所以並不限定學生讀書考試,也相當適用於社會人士的自我學習。

科學證實缺乏效率的7種學習方法

  • 劃重點
  • 背口訣
  • 重點整理
  • 反覆閱讀
  • 集中學習
  • 使用自己習慣的讀書方法
  • 趁忘記前再次複習

2個學習關鍵

回想言語重組,根據我的教學經驗,學習效果不佳的學生,10個有9個不知道有這兩種方法,可見有多重要。

回想的方法

  • 測驗化

    也就是心裡學中的「提取練習」。成績好的學生跟成績不佳的學生之間的差別,往往就在這一點:成績好的學生常常自我測驗,成績不佳的學生只是重複看同樣的內容,從不測驗自己是否真的懂了。

  • 分散學習

    間隔學習法認為複習不能只有一次,並要拉開時間。

    第一次複習:2天後
    第二次複習:2週後
    第三次複習:2個月後

    * 這裡加上交替學習,效果會更好。比方說讀國文30分鐘後,換讀數學30分鐘,然後再換歷史30分鐘,最多三種科目之間交替學習,中間需要休息。

  • 意元化

    根據某種規則,把看似不相關的資訊組在一起,例如「減重方法」可以把三個方向的策略串在一起:心理、生理、記錄。

    心理:心理建設
    生理:運動、飲食
    記錄:每天記錄體重的人對減重比較有警覺心,較容易達成減肥目標

言語重組的方法

  • 自行解說

    學習之後,馬上自問自答「為什麼?」和「如何做?」,詢問自己學到的內容,可以幫助自己加深理解。

  • 教中學

    向別人說明學到的東西。為了向別人解釋清楚,自己要充分理解內容,加上要對別人解說會有「一定要正確」的壓力,讀書會更有動力。

  • 想像

    1. 讀書、解題時想像自己跟書中的作者討論,或者當旁觀者觀看兩種意見在討論,都能加深理解與獲得新的角度看事情。

    2. 如果是歷史或者故事性的知識,可以想像如果自己就是當事人時會怎麼說,會怎麼做,又為什麼那麼做。

把握3個心態策略

  • 重點1:訂定成功率高的目標,培養成長心態。

    選擇有80%把握可以完成的小目標並達成,累積小成功可以培養自己擁有成長心態,這非常重要。

  • 重點2:設定好小目標後,具體規劃詳細步驟。

    例如 : 一天背「10」個單字、每30分鐘休息10分鐘

  • 重點3:評價自己

    如果沒達成目標,檢視兩各方面 :

    1. 這個目標恰當嗎?

    2. 方法需要調整哪裡?

    如果達成目標,也要檢視自己哪裡做得好,稱讚自己。

結論:拿高分的科學讀書法從養成習慣開始

從小到大,傳統的學習方法已經在腦中固定住了,即使讀了這本書,應該還是會有人覺得這些方法有點麻煩,其實這純粹是大腦還沒有適應新的讀書習慣而已。

只要稍微忍耐這種麻煩的感覺,照著做2個星期,很快就能發現學習效果提昇了,成績也會上升,很快會感覺之前的忍耐是值得的。

這時不要放鬆,趁勝追擊,維持新的學習習慣一個月,就會看見明顯的成果。不論學生或社會人士,都可以在這本書當中學習到提昇能力的根本技巧,十分值得閱讀。

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