文章最後更新於 2021 年 7 月 5 日
《拋開過去，重新創作人生》
作者：椎原崇，生於1981年，諮詢師。國中畢業後未再升學，沉迷柏青哥，師從柏青哥職業玩家，過著最多每個月能賺上200萬日幣的專職生活。之後在「沒有學歷」、「沒有證照」的狀態下創業當起老闆，獲得財富及能自由運用的時間。
他在過著半退休生活的日子裡，著眼「成功」與「心靈幸福」兩方面，發現「成功者擅長捨棄」後，用獨特的手法研究成功者。現在以諮詢師為本業，「只要諮詢過一次就能從此改變人生」的感動聲浪蜂擁而至，獲得超高人氣。
內容目錄
前言
過去接觸「斷捨離」的觀念，我賣掉了兩千多本藏書，一開始以為自己會很痛苦，事後竟感到無比的輕鬆愉快，彷彿心中放下了一塊大石頭。
我仍然愛書，但是我也明白，很多事情一旦成為執著，反而會妨礙自己的人生。
「斷捨離」教我們丟掉不必要的物品，而這本「拋開過去，重新創作人生」就像斷捨離2.0，教我們丟掉精神上的執著。
每個人心中都有「自以為最好」與「理所當然」的想法，如果我們按照這些想法過生活，卻換來不如意的人生，難道我們不該開始懷疑這些想法的正確性嗎？
發現自己的盲點，捨棄不必要的執著，是這本書可以帶給我們的啟發，原來，捨得越多，你會得到越多。
作者發出的警語
- 「想受眾人喜愛」是直接通往不幸的道路。
- 沒有絕對成功的作法，但有絕對會失敗的方法 —「完美主義」
- 不要再繞一大圈去「尋找自我」，而是產生「自覺」。
- 遠離他人所說的「理所當然」，包括父母和親友。
幸福的人們常做的3+1件事
1. 捨棄/斷捨離
捨棄過往的成功法則
作者曾經營過餐飲店，從一人商店開始打拼，到聘請好幾個工作夥伴，每天和夥伴一同揮灑汗水打拼，一起歡笑，生意也不斷成長，甚至開了好幾家分店，每家生意都很好，彷彿直接晉升人生勝利組。
然而某天作者有點喝醉，被前輩問到：
「如果得知只剩一年的壽命，你還願意繼續做現在的工作嗎？」
他想也不想就回答：「才不要！我想挑戰有可能會失敗的事情！」
答完才驚覺，自己並不知道自己真正想要做什麼，所以作者開始認真思考：
「怎樣才能找到自己想做的事情呢？」
「怎樣才能明白自己真正的願望呢？」
首先他試著捨棄好幾種「自己認為」、「理所當然」的觀念：
( X ) 好老闆一定要在店面(公司)裡和部下一起奮鬥，以身作則。
( X ) 每天都要對部下精神喊話，緊盯目標。
作者試著不再要求自己以身作則，也不再對員工吹毛求疵，不再「監視」員工，而是把工作「託付」給員工。出乎意料地，部下得以自由發揮，工作表現反而得更好，後來作者索性離開店面，業績依然保持良好。
不需要強迫自己一定要找到想做的事情
「我找不到真正想做的事情，該怎麼辦呢？」
「如果能找到想做的事情，我就會有動力了」
作者認為許多人抱著煩惱卻沒展開任何行動，這才是問題。
他認為煩惱不知道該做什麼事情才好的人，只是過度在意「一定要找事情來做」。說得極端一點，「一定要做特別的事情」不過是人類的幻想，其實就算想做的事情是「發呆」也無所謂。
人的內心本來就有不同角色、不同心情，每天都在變化，即使內心篤定眼前在做的事情就是自己想做的事情，半年後也可能會驚覺「咦，好像不是這樣！？」。
另外，很多找不到想做的事情的人，都太習慣隱藏(忽略)自己的感覺。
如果現在沒有想做的事情，那麼做什麼都可以，重點在目前能力可及的範圍內持續活動，充分感受「有沒有從眼前的事情當中感到樂趣」才是重要的，觀察自己什麼情況下生氣，什麼情況下開心，如果能感受到更多自己的情緒，自然而然地會找到自己想做的事情。
2. 找出自己的需求
習慣壓抑自身欲望的人必須先做的事情
這種類型的人，多半是控制慾很高的父母所造成，最明顯的特徵，就是為別人做事時奮不顧身，為自己做事或買東西卻猶豫再三。
如果你是這樣的人，該怎麼辦呢？ 作者提供了一個奇妙的方法：把自己的需求擬人化。
例如你想買一副帥氣的墨鏡，心中出現一些聲音：「把錢花在這裡好嗎？」、「這只是爽一陣子而已」的抗拒感時，你可以：
1. 把「想買墨鏡的心情」擬人化，例如「墨鏡哥」
2. 自問怎樣做可以讓「墨鏡哥」開心
3. 這樣一來你會更容易下決心買墨鏡
4. 買完後，感受一下「墨鏡哥」開不開心
用最短距離獲得想要的東西
明確鎖定自己想要的東西之後，直接去請教已經得到自己想要的結果的人，是獲得結果前的第一優先事務。「知道與不知道」贏家與輸家之間的差別，才是會不會成功的關鍵，這跟有半年經驗或有五十年經驗，一點關係都沒有。
搭配閱讀：【讀後心得】超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會4種語言，完成MIT四年課程。
3. 用個人特質當武器
有比磨練技術更重要的事情
技術最厲害的吉他手不一定能賺最多錢
技術最厲害的廚師不一定能賺最多錢
技術最厲害的歌手不一定賺最多錢
………
作者的朋友，暢銷書作家兼企業家的本田晃一曾說：「磨練技術是一種逃避行為」，一開始聽到這句話，作者覺得很奇怪，不過本田真正的意思是「如果想著一定要持續磨練技術，否則不會得到認同，得不到別人的喜愛，那是在逃避真正的自己，因為你擅自認定維持原樣就無法獲得幸福。」
當你想攀上頂點時，想賺得比別人多，除了技術層面，你本身的價值是你的「個性」，「個人特質」才是決勝負的重點。
無論你做什麼，做出成果最重要的關鍵是讓人覺得「想跟你買東西」、「想跟你一起工作」，所以，你必須先認同「自己的價值」，購買者有時候不是看你在賣什麼，而是看「誰」在賣。
4. 張開雙手接納更多可能性
( X ) 自己辦不到==> (O) 做了才知道
( X ) 那樣是錯的==> (O) 原來還有這種做法
( X ) 那樣不合常理==> (O) 有效果比符合常理重要
我有個朋友喜歡去沙龍做指甲彩繪，每2個星期都要去換個設計或保養一番。她的指甲表面有些凹凸，所以彩繪的效果總是不太完美，但是她說：「只要看到自己指甲上有彩繪，就覺得很開心。」
這才是最重要的：接納自己的感受，才能活得自由自在，別人怎麼看、怎麼說都無所謂。
如果你每一次都在別人的想法跟自己的想法之間拔河，請多讓自己的想法勝出，活得越來越自由的人，總是最接納自己。
總是有人做得比自己好，知識量比自己豐富，賺比較多錢，那又如何呢？讓自己有機會就得意一下，沒有什麼不好，畢竟你已經真的很努力了。
接納自己，體諒自己，不需要自大，也不需要卑微，偶爾鎬賞自己去吃名貴的大餐，盡情做自己想做的事情，沉浸在優越感裡面，也是很重要的事情！
結語
「心靈煞車」指的是自己的內心有一股相反的力量，會阻止自己去做想做的事情，用意雖然是保護自己不受傷，但同時也限制了自己的成長。
煩惱很久、諸事不順的人，幾乎都是一邊踩著心靈煞車，一邊加油，造成空轉，久了，難免對自己感到失望，造成惡性循環。
試著與自己溝通，給自己一個時間，半年或一年間內都不要踩煞車的承諾，之後你會感謝自己給自己機會。
這本書是用來掃除人心中的迷惑，值得推薦。
