文章最後更新於 2022 年 9 月 10 日
作者：日本著名讀心師 DaiGo
慶應義塾大學理工學院物理資訊工程學系畢業，為電視節目常客，精通讀心術與心理學，近期轉向商業顧問、產品開發，作家與大學教授，憑藉自己開發的讀書法每天吸收龐大資訊，持續創造驚人成果，擁有多部暢銷書，在日本與台灣皆有發售，累積銷售量破300萬本。
很早就關注DaiGo，他一出書總是盤據Amazon的暢銷書排行榜，本身就是學霸。
DaiGo還就讀日本名校應慶義塾時，就已經在日本綜藝節目中表演「讀心術」，是當時名氣最大的讀心師。後來他離開演藝圈，開始在影音平台創立教育類頻道，上傳影片或者做直播演說，算是最早的那一批領頭羊。
他曾提到自己在實體演說或直播演說時，常常不太需要準備，隨便一個主題，可以連續講三個小時都沒問題，有人問他怎麼能掌握這麼大量的知識，於是他寫了這本書來告訴大家。
本書的日文原書名為「最短時間內獲得最大成果的超效率學習法」，所以並不限定學生讀書考試，也相當適用於社會人士的自我學習。
內容目錄
你還在用嗎？科學證實缺乏效率的7種學習方法
- 劃重點
- 背口訣
- 重點整理
- 反覆閱讀
- 集中學習
- 使用自己習慣的讀書方法
- 趁忘記前再次複習
2個學習關鍵
回想和言語重組，聽起來很理所當然，卻是最常被人忽略不做的有效方法。
如何回想？
- 測驗化
也就是心裡學中的「提取練習」。
成績好的學生跟成績不佳的學生之間的差別，往往就在這一點：成績好的學生常常自我測驗，成績不佳的學生只是重複看同樣的內容，從不測驗自己是否真的懂了。 - 分散學習
間隔學習法認為複習不能只有一次，並要拉開時間。
第一次複習：2天後
第二次複習：2週後
第三次複習：2個月後
* 這裡再加上交替學習，效果會更好，例如讀國文30分鐘後，換讀數學30分鐘，然後再換歷史30分鐘，最多三種科目之間交替學習，中間需要休息。 - 意元化（Chunking）
根據某種規則，把看似不相關的資訊組在一起，例如「減重方法」可以把三個方向的策略串在一起：心理、生理、記錄。
心理：心理建設
生理：安排運動和飲食
記錄：每天記錄體重的人對減重比較有警覺心，較容易達成減肥目標
如何做言語重組？
- 自行解說
學習之後，馬上自問自答「為什麼？」和「如何做？」，詢問自己學到的內容，可以幫助自己加深理解。 - 教中學
向別人說明學到的東西。為了向別人解釋清楚，自己要充分理解內容，加上要對別人解說會有「一定要正確」的壓力，讀書會更有動力。 - 想像
1. 讀書、解題時想像自己跟書中的作者討論，或者當旁觀者觀看兩種意見在討論，都能加深理解與獲得新的角度看事情。
2. 如果是歷史或者故事性的知識，可以想像如果自己就是當事人時會怎麼說，會怎麼做，又為什麼那麼做。
把握3個學習策略
- 重點1：訂定成功率高的目標，培養成長心態。
選擇有80%把握可以完成的小目標並達成，累積小成功可以培養自己擁有成長心態，這非常重要。 - 重點2：設定好小目標後，具體規劃詳細步驟。
例如 : 一天背「10」個單字、每30分鐘休息10分鐘 - 重點3：評價自己
如果沒達成目標，檢視兩各方面 ：
1. 這個目標恰當嗎？
2. 方法需要調整哪裡？
如果達成目標，也要檢視自己哪裡做得好，稱讚自己。
結論：拿高分的科學讀書法從養成習慣開始
從小到大，傳統的學習方法已經在腦中根深蒂固，即使讀了這本書，我猜也許還有人會覺得這些方法比較麻煩，其實，這純粹是大腦還沒有適應新的學習方法而已。只要照著新方法去做，很快就會發現學習效果提昇，成績也往上，不論是學生或社會人士，都能在這本書當中學會提昇能力的根本技巧。
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