【讀後心得】最高學習法:12個改變你如何思考、學習和記憶的核心關鍵

最高學習法

前言

《最高學習法》原名Stop Talking, Start Influencing ,作者是知名的教育神經科學專家,曾在哈佛大學、哈佛醫學院、墨爾本大學等150間學校進行教學和研究,經驗相當豐富,擅長用最有效率的方式傳遞知識,讓人聽懂、記住並活用。

這本書呢,是作者以腦科學與認知科學的角度,講述如何處理訊息,才能讓訊息確實留在對方的腦海裡(以及自己的腦海裡)

這對於從事業務、公關、廣告、行銷、創意或講師等任何需要有效傳遞訊息的人來說應該有很大的參考價值。

另外,如果你對以下問題感到興趣,也可以翻閱這本書。

  • 我真的能增加記憶力又變得超級聰明嗎?
  • 讀紙本還是電子書學習效果好?
  • 一個人想學會某種新概念,必須接觸幾次?
  • 有時我走進某房間會突然忘記要做什麼,怎麼回事?
  • 為什麼有些錯誤修正後我會記住,其他卻很快忘記?
  • 女人的多工處理能力比男人強?

延伸閱讀:超速學習

文本、圖像和口語

人在同一時間內只能專注一種訊息,才能確保理解和吸收。人沒辦法同時專注並充分理解兩種以上的訊息。

書中有個小實驗,例如我們一邊看電視一邊聽收音機,能不能同時聽懂兩邊的內容呢?

我自己實驗了兩次,我不行,沒辦法做到「雙耳分聽」,因為在大腦裡面,聽進去的理解管道只有一條而已。

如果讓注意力在兩邊切換呢?當然可以,但兩邊都只會剩下模糊的記憶,不小心還會打哈欠,因為注意力很快就耗盡了。

那麼,一邊閱讀文字一邊聽聲音呢?這就要看字數而定。

連續閱讀大量文字,例如一邊看小說或塞滿文字的投影片,一邊聆聽別的聲音的話,兩邊都會無法理解。

因為我們在閱讀的時候,大腦會自動把文字轉為聲音,又會遇到上述「雙耳分聽」的問題,走入死巷。

但是,把閱讀的內容換成熟悉又短的詞語就不會產生衝突。所以播放簡報PPT時,別讓觀眾一邊看著充滿文字的PPT,還要一邊聽我們講話,最好的方法是只用純圖片,而且一張PPT只放一張圖,非要放文字的話,每張PPT不要超過7個字,其餘的精力全集中在提煉敘事、故事和觀點。

最高學習法

圖表比較特殊,最好先秀出座標解釋一下,引導觀眾一次看一個地方,每次疊上新資訊時再解說,確保觀眾不會被太複雜的圖表給弄得暈頭轉向。

如何說故事?

過去,人人愛聽故事 ; 現在,人人愛說故事。

書店裡的每本書都在講故事,尤其大陸來的書籍,整本書有90%都在講故事,非常容易閱讀,因為故事符合人腦的運作模式。

至於教導說故事技巧的相關書籍,直接給套路居多,很少會簡單定義出「故事」是什麼,相比之下,本書罕見地給出了定義。

故事必須包括三個元素:

  • 有行為要旨
  • 有心理要旨
  • 有聽故事的人

行為要旨

故事主要以行為組成,也就是獨立的事件、時刻或事實。

比方說,狗在吠,貓爬上樹,松鼠暈倒,這些都是行為,而這些行為之間,需要有因果關係連接在一起之後,才能稱之為情節

情節:因為狗吠了,貓爬上樹,松鼠一看見貓就暈倒了。

然而,這還不是一個故事。

故事還必須包括反應 / 驅動情節的心理或情感元素,也就是心理要旨。

心理要旨

例如:由於憤怒的狗狂吠,貓被嚇得爬到樹上,松鼠以為貓要抓牠,嚇得暈過去了…….. 故事完成!

值得注意的是,不同的心理元素可以讓同一個情節衍生出數不清的版本。

舉例來說:

我因為銷售成績不好,慚愧地辭去工作。
我因為銷售成績不好,心有不甘地辭去工作。

同樣的行為要旨,卻可以因為心理要旨不同,變成完全不同的故事,《魔戒》和《陰屍路第一季》即是如此。

聽故事的人

沒有聽眾的故事,只能算是點子,故事不論用口頭、視覺、肢體的形式傳遞出去,都會流傳下去,可以說是一種社會現象。

好故事的元素有哪些?

好故事有個共通結構:

在穩定與不穩定之間來回擺蕩,具體可以用六個句子概括。

  1. 從前……(基準線)
  2. 每天……(基準線)
  3. 直到有一天……(轉折)
  4. 基於這個原因……(重複多次…劇情鋪陳)
  5. 到最後……(高潮)
  6. 從此……(結局)


例如:從前有個女孩,她每天幫刻薄的姊姊們刷地板做家事,直到有一天她受邀參加舞會,基於這個原因,她得到禮服跟馬車,跟王子共舞,午夜趕回家時掉了一支玻璃鞋,到最後王子重新把玻璃鞋穿回她腳上,從此她過著幸福快樂的日子。

你幾乎可以用上面的順序來敘述所有的故事。

故事之所以難忘,是因為故事很符合大腦的運作模式。這個部份在書中會有更多腦神經運作模式的相關解說,而本書的寫作方式也蠻像一篇接著一篇的故事,不斷地勾起人的好奇心,把情節往前推進。

結語

本書介紹了許多訊息傳遞時的原理,以及有效的應用方式。

由於作者擁有相當豐富的教學經驗背景,當他講述大腦運作時,只用到非常少量的專業名詞。描寫方式相對淺白易懂,舉例、比喻、圖表蠻多的,本書的寫作方式充分應用了作者自己講述的內容,趣味、實用也好讀。推薦給所有想要有效傳遞訊息的人,並能同時改變我們的思考、學習和記憶方式。

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